おはようございます！
今朝は長方形の竹のお弁当箱につめてみました。
カレー粉ケチャップで味付けしたドライカレーのご飯と ゴマ油と塩のおにぎり。
タンドリーチキンは胸肉と玉ねぎをタンドリースパイスとヨーグルト ケチャップ 砂糖少々で味付けしてフライパンにホイルで包んで入れて 周りに水を入れてふたをして蒸し焼きに約10分
後はキノコとキャベツ炒め
いり卵
イカ団子
オレンジ
イカ団子は居酒屋で昔よくいただいたのを思い出して作っています。
簡単に刺身用イカをぶつぶつ切って
はんぺんをフードプロセッサーで回して
玉ねぎみじん切りを混ぜて油で揚げます❗
マヨネーズとよく合いますよ～。
普通にみんな作ってるかな～？
今日も頑張って❕のお弁当です。
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