１週間始まりましたね❗
今日のお弁当は豆ご飯 うすい豆を煮た煮汁でご飯を炊いて
後でえんどう豆をのせると色がきれい。
鶏の炭酸煮は手羽元 大根 ニンジン を炒めて 炭酸水
砂糖 しょうゆ みりんで煮ます。炭酸水で煮ると鶏肉が柔らかくなりますよ～、他には
ニンジンたらこ炒め
ちくわ磯辺揚げ
チリコンカン カレー風味
チリコンカンはひき肉か豚バラをみじん切りにして 玉ねぎ しめじ ズッキーニ ミニトマト 蒸し大豆を炒めて カレー粉 トマトソースで煮て 塩 こしょうします。美味しいですよ～。
豆ご飯と鶏の炭酸煮
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