一鶴風鶏のスパイシー焼き

この日のメインはにんにく塩こしょうが効いた

鶏のスパイシー焼き

水島シェフのさばの味噌煮

さばは40℃の塩入湯で洗うと臭みが取れ

低温調理すると固くならずに

美味しくなるそうです。

料理は科学ですね。

鶏と炒めたキャベツが

美味しかった!

 

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